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ランニング
ランニング初心者・これから始める方へ
いきなり大切なことを書きます。 走ることを継続させること!これだけです。これ以外は、意識することはありません。本記事では、継続させるコツを書いていきます。 どのくらいの頻度で走るべきか? 毎回同じ距離を走っても疲れない身体を作るには、週3回... -
おしらせ
【ご挨拶】自己紹介!ラン歴16年の元サブスリーランナーです!
ご挨拶 ランニングとロードバイクに関する情報をメインに書いております。シューズ、ロードバイク用品のレビューを書いていますが、多くの方々に配信したいと考えるようになり、有料サーバの契約をしました。心機一転、パワーアップして参りますので、今後... -
コラム
ランニングのモチベーションが下がった際にやるべきこと
前置き ※本記事には一部アフィリエイト広告が含まれております。モチベーションが高い時もあれば、低くなる日もあります。長期的な趣味であればあるほど、その繰り返しです。ランニング歴16年の管理人がモチベーションが下がったときにやるべきことについ... -
練習記
2024年9月練習記 2024年最長距離!月間280km走りました!
月間200km越えも2023年1月以来なので1年9カ月ぶりです。 ジム入会後、トレッドミルで走るようになってからは、順調に距離を踏むことができています。 練習量が増えた背景 ・女性陣でお出かけイベントが数回あり、お留守番の機会が多かった。・ジム入会した... -
ランニングシューズレビュー
NEWBALANCE FRESHFOAM X 1080 V14 2024年10月10日販売! 性能は?重さは?前作V13や他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
※本記事にはアフィリエイトや広告が含まれております。 管理人イチオシJOGシューズが待望のバージョンアップ 前作V13はかなりお世話になりました。上級者にはJOG用としてもおススメですし、初心者のフルマラソン完走に向けての強い味方になるはずです。 FR... -
ランニングシューズレビュー
ADIDAS SUPERNOVA PRIMAを履いてみた! 性能は?重さは?他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
SUPERNOVAシリーズはクッション性が高さが特徴 SUPERNOVA RISEを履いてみた感想は、ADIZEROシリーズと比較してクッション性が高いとは感じました。 しかし、他社と比べると合格点までは至りませんでした。今回はミッドソール素材DREAMSTRIKEを増量し、厚底... -
ランニングシューズレビュー
ADIDAS ADIZERO EVO SL 2024年10月12日先行販売! 性能は?重さは?他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
アディオスプロ練習用の位置付けとして、アディゼロ エヴォ SLがデビュー! 一般販売は11月下旬! ADIZERO EVO SLはADIOSPRO系の練習用の位置づけでリリースされます! EVOという名称がつくとカッコ良いですね! 昨年ADIOSPRO EVO1に関する記事を書きまし... -
ランニングシューズレビュー
ADIDAS ADIZERO ADIOSPRO4 2024年10月12日先行販売! 性能は?重さは?他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
待望のアディオスプロ4! 一般販売は11月下旬! リーク画像などを見て楽しみにしていましたが、正式に発表されました!なかなかADIOSPRO4がリリースされずに待ちに待ったADIDASファンの皆さん歓喜ですね!昨年ADIOSPRO EVO1に関する記事を書きました。 AD... -
ランニングシューズレビュー
ナイキ ズームライバルフライ4 性能は?重さは?他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
ズームライバルフライ4が2024年10月発売! 管理人は以前はNIKE派でしたが、ここ最近のナイキはあまり好きではありません。 最近のナイキが好きではない理由 ・シューズの高額化・初期よりZoomXが硬くなった →耐久性・安定性上げるための施策だと思われま... -
ランニングシューズレビュー
カーボンプレート内蔵ランニングシューズの効果を数値比較を用いて説明します。【PR】
2日間似たような距離を同じようなペースでしたが、異なるシューズで走ってみました。 使用したシューズ ①.アディダス アディオスプロ 2 → 個人的には3より前足部に厚みがあるのでお気に入り ②.アシックス ノヴァブラスト4 → 最近のトレッドミルで走る... -
雑談
【ダイエット初心者向け】ランニングで痩せる距離と負荷について元サブスリーランナーが語ります。
ランニング歴16年の経験から語ります。 35歳から趣味でのランニングを始めて16年となりました。元々はサーフィンするための体力向上とダイエットが目的でしたが…現在ではランニングがメインとなりました。ダイエットという観点でランニングの場合は全身運... -
練習記
2024年9月前半練習記 久々に予定通りに消化中
ジム入会後、4週間で212km走りました! 順調に練習をこなせています。また、距離を踏むようになって感じた変化について気付きがありましたので、前半となりますが、練習レポートを書くことにしました。 練習量が増えた背景 ・ジム入会したことでいつでも走...