アラフィフ元サブスリーランナーブログ

いきなり大切なことを書きます。 走ることを継続させること！これだけです。これ以外は、意識することはありません。本記事では、継続させるコツを書いていきます。 どのくらいの頻度で走るべきか？ 毎回同じ距離を走っても疲れない身体を作るには、週3回...

ご挨拶 はじめまして！当ブログをご覧いただきありがとうございます。管理人の「るっく」と申します。名前の由来は所有しているロードバイクが「LOOK795AEROLIGHTとLOOK795 RS BLADE」2台所有中だからです。ランニングとロードバイクに関する情報をメイン...

ラン歴16年ですが、早朝ランが一番好きです。どの季節でも関係なく、練習はほぼ早朝です。でも、冬場は温かいお布団から出たくありませんよね。という事で、私が推奨する冬場の朝ランを継続する方法について記事にします。 真冬の朝ランは寒さとの勝負… 朝...

アシックス人気ランニングシューズがアップデート！ ノヴァブラスト5はコスパ抜群のオールラウンドシューズへと進化しました。管理人は旧モデルであるノヴァブラスト4を現在も練習用として愛用しています。基本的には良いシューズではあるものの、不満もあ...

前置き ONのシューズは管理人は初めて着用しました。 理由は、リサーチの段階で過去モデルCloudboom Echo 3の耐久性（寿命は）フルマラソン4回分（170km）と言われています。性能が良くても、耐久性は低い場合は市民ランナー向けとはいえません。ADIOSPRO ...

前置き これまでのシューズレビューでも厚底が大半です。薄底を履くのは、FUELCELL Pvlse V1以来となります。管理人はトラックで走ったり、短距離練習をすることが無いので、薄底のシューズを履くことはほとんどありません。昔の薄底シューズと比較して、...

市民ランナーご用達シューズがついにアプデ！ 個人的にはズームフライ3あたりから、良い印象を持てずに購入は見送っていました。歴代モデルは全て着用していますが、3以降は良い印象がありません。今回のアップデートでどのように変わったか興味があり、シ...

ランニングウォッチ・サイクルコンピューターはGARMIN愛用しています。 一時期はCOROS（カロス）を3カ月程度使いましたが、GARMINに戻りました。愛用していたランニングウォッチ遍歴については、↓の記事で詳しく書いています。 今回はGARMINランニングウォ...

初代ペガサスターボは練習用シューズとして逸品でしたが、ペガサスプラスは？ 前作の印象 ・ミッドソール素材のZoomXの柔らかい足あたりで衝撃吸収性が高い・ZoomXはへたりは早いが反発性も優れている。・フォアフットで着地した際にしっかり衝撃吸収して...

待望のアディオスプロ4！　一般販売開始！ リーク画像などを見て楽しみにしていましたが、正式に発表されました！待ちに待ったADIDASファンの皆さんの歓喜の声が聞こえてきそうです！昨年ADIOSPRO EVO1に関する記事を書きました。 ADIOSPRO4はどんなシュー...

なんとか月間200kmは維持できたけど… 2024年8月後半にジム入会してから、3カ月が過ぎました。走行距離は238kmという結果でした。5km程度、ボタンの押し忘れがありますが、3カ月間で徐々に練習量が減少しています。終盤に風邪を引いてしまい、それが現在ま...

前置き 今回ご紹介するランニングシューズは、ニューバランスの練習用モデル「フューエルセル　スーパーコンプ ペーサー V2」です。管理人はNEWBALANCEのランニングシューズが最近のお気に入りで、FRESHFOAM1080 　V13、PROPEL V4、REBEL V4 を所有してお...

SUPERCOMP ELITE V4推しの私にとって気になる一足！ 試着して気に入りました！ そして、知人より購入しました。 一言で書くと、カーボン非搭載ですが軽量＆程良い反発+衝撃吸収で買ってよかったシューズです！ リンク ニューバランス フューエルセル レベ...

前置き ランニング初心者さんに特におすすめのシューズです！NewBalance FuelCell Propel V4は旧モデルで、現在はNewBalance FuelCell Propel V5が発売されております。↓にレビュー記事を書いておりますのでよければ一緒に見てください。 旧モデルとはいえ...

リンク 管理人るっくのアディダス所有歴・前置き 最終更新日2023年12月19日 【現在所有中】・アディゼロ　アディオスプロ2（2足目） ・アディゼロ タクミセン9 ・アディゼロ　ボストン12 ・Adizero PrimeX2 Strung ・アディゼロ　SL（今回のレビューネタで...

前置き 気になるシューズは、自費購入してレビュー記事としてブログに投稿しています。その中でも、欲しいと思うシューズがいくつかあるのですが、今回はアディダスのアディゼロ タクミ セン 10 （タクミ セン 9）　について、今回は書いていきます。本記...

待ちに待ったアシックス メタスピード パリ シリーズが正式発表！ ※2024年3月21日 メタスピードエッジパリを購入しましたので、実走レビューを追記しました。 アシックス公式サイトより メタスピードエッジパリは一言で書くなら最高にお気に入りのレース用...

ズームライバルフライ4が2024年10月発売！ 管理人は以前はNIKE派でしたが、ここ最近のナイキはあまり好きではありません。 最近のナイキが好きではない理由 ・シューズの高額化・初期よりZoomXが硬くなった　→耐久性・安定性上げるための施策だと思われま...

久々に気になる薄底シューズ！ 新宿のヴィクトリアに立ち寄った際に、REBEL V4と同時に試着してきました！ Pvlseの読み方が分からなかったのですが、パルスと読むそうですｗ 一言で書くと、薄底軽量ならコスパ良好シューズです。ぜひともトラックで使用し...

アディオスプロ練習用の位置付けとして、アディゼロ エヴォ SLがデビュー！ 2024年11月22日新発売！ ADIZERO EVO SLはADIOSPRO系の練習用の位置づけでリリースされます！ リンク ADIZERO EVO SL商品ページ EVOという名称がつくとカッコ良いですね！ 昨年AD...

前置き 気になるシューズは、自費購入してレビュー記事としてブログに投稿しています。その中でも、欲しいと思うシューズがいくつかあるのですが、今回はニューバランス フューエルセル スーパーコンプエリート V4について書いていきます。 本家サイトより...

初代ADIZERO SLも愛用してました。 練習用のメインシューズとして使用しています。厚底でもなければ薄底でもないので、中底とでも表現すべきでしょうか。 初代ADIZERO SLの特徴 ・ミッドソールが硬めなので、接地感覚が分かりやすい！・筋肉量少なめのピッ...