-
ランニング初心者・これから始める方へ
いきなり大切なことを書きます。 走ることを継続させること！これだけです。これ以外は、意識することはありません。本記事では、継続させるコツを書いていきます。 どのくらいの頻度で走るべきか？ 毎回同じ距離を走っても疲れない身体を作るには、週3回... -
【ご挨拶】自己紹介！ラン歴16年の元サブスリーランナーです！
ご挨拶 ランニングとロードバイクに関する情報をメインに書いております。シューズ、ロードバイク用品のレビューを書いていますが、多くの方々に配信したいと考えるようになり、有料サーバの契約をしました。心機一転、パワーアップして参りますので、今後... -
フルマラソン：サブスリー攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。
前置き 当時の管理人の中では、サブスリーが現実的に達成可能な最大目標でした。サブ3.5までは、すんなりと達成していましたが、サブスリーとなると一筋縄ではいかなくなってきます。というよりも、本気でサブスリーを目指していなかったから、停滞してい... -
フルマラソン：サブ3.5攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。【PR】
前置き この記事を読んでいる読者様は、市民ランナーの目標の一つであるサブフォーをクリアしたランナーさんだと思います。または、何度もサブ3.5に挑戦しても跳ね返されてしまう方もいるでしょう。サブ3.5レベルへのチャレンジからは一筋縄ではいかなくな... -
ASICS S4+ YOGIRI 爆誕！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
アシックス人気ランニングシューズが待望のアップデート！ 公式サイトにもS4+YOGIRIの情報が公開されましたので、記事にしてみることにしました。 管理人は、似たようなレベルのランナーが着用するシューズとしてマジックスピード4とズームフライ6を所有中... -
フルマラソン：サブフォー攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。
前置き フルマラソンで完走を経験したランナーさんが、次の目標とする指標はサブフォーだと感じています。サブフォーとは、フルマラソンで4時間切りで完走することを言います。今回はやや難易度が高い市民ランナーの壁であるサブフォー攻略法を管理人なり... -
2024年11月前半練習記 ジム入会から3カ月経過！
なんとか月間200kmは維持できそうです。 2024年8月後半にジム入会してから、もうすぐで3カ月になります。舗装路で走っていた頃と比較すると、順調に練習をこなせています。 11月前半は115kmと入会後の半月としては最も少ないですが、それでも月間200km維持... -
【初心者向け】初めてのフルマラソン！準備は？練習は？を元サブスリーランナーが攻略法を伝授します。
前置き 大会にエントリーしてみたものの、本番を直前に迎えてどのような準備をすべきか、どのような食事をとるべきか迷ったりしていませんか。そして、重要なのは当日の給水のタイミングや補給について分からないことだらけかと思います。私も初めてレース... -
ASICS ノヴァブラスト5 2024年11月21日先行販売！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
アシックス人気ランニングシューズがアップデート！ 公式サイトにもノヴァブラスト5の情報が公開されましたので、記事にしてみることにしました。 管理人はノヴァブラスト4を所有中で、最近の練習ではヘビーローテーションで使用しています。 ファーストイ... -
【2024年～2025年】初心者向け：元サブスリーランナーが伝授するフルマラソン完走に必要な装備や練習4選【PR】
※本記事には広告やアフィリエイトが含まれております。 2024年～2025年マラソンシーズン開幕です！ 今回はマラソンシーズン開幕に伴い、日々の練習や準備に関して記事にしています。 マラソン完走に必要な準備や練習①：装備を揃えよう！ ・完走目的なら服... -
【2024年～2025年版】サブスリーを目指すランナー向けおススメシューズBEST4を元サブスリーランナーが紹介！【PR・レビュー】
前置き これまで以下の記事を紹介してきました。・初心者向けランニングシューズBEST4・サブフォー向けランニングシューズBEST4・サブ3.5向けランニングシューズBEST4今回は市民ランナーが憧れる目標の一つであるサブスリー（フルマラソンで3時間切り）を... -
【2024年～2025年版】サブ3.5目標ランナー向けおススメシューズBEST4を元サブスリーランナーが紹介！【PR・レビュー】
前置き これまで以下の記事を紹介してきました。・初心者向けランニングシューズBEST4・サブフォー向けランニングシューズBEST4今回は市民ランナーの目標の一つであるサブ3.5（フルマラソンで3時間30分切り）を想定したシューズBEST4を選抜してみました。...
-
NewBalance FuelCell Propel V4は、高コスパ！リピート買い確定の良品です。（シューズレビュー）
-
NEWBALANCE FUELCELL REBEL V4 を自費購入！実走してみた。重量は？性能は？【レビュー・PR】
-
Adidas Adizero SLを自費購入！性能は？重量は？サイズ感は？安定感抜群のオールラウンドシューズです！【レビュー・PR】
-
ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN 10 or TAKUMI SEN 9 が気になる！【PR・レビュー】
-
アシックス メタスピードエッジパリ自費購入 ！重量は？性能は？全モデルやスカイパリとの比較についてお答えします！【PR・レビュー】
-
フルマラソン：サブスリー攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。
-
フルマラソン：サブ3.5攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。【PR】
-
ASICS S4+ YOGIRI 爆誕！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
-
フルマラソン：サブフォー攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。
-
2024年11月前半練習記 ジム入会から3カ月経過！
-
【初心者向け】初めてのフルマラソン！準備は？練習は？を元サブスリーランナーが攻略法を伝授します。
-
ASICS ノヴァブラスト5 2024年11月21日先行販売！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
-
【2024年～2025年】初心者向け：元サブスリーランナーが伝授するフルマラソン完走に必要な装備や練習4選【PR】
