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元サブスリーランナーが伝えたいランナーの為のスポーツクラブの選び方
走ることは一般道でも普通にできる事ではあるけど、デメリットもあります。 アスファルトを走るデメリット ・硬いアスファルトを走ることは怪我のリスクに直結します。 → 特に疲労が蓄積した状態でアスファルトでのランニングは危険です。・天候や気温に... -
早く楽に走るには、日々の練習を怠らないことが重要と再認識しました。
前置き 先週は久々に週4回以上練習をしました。8年前に故障をしてから、練習頻度が徐々に減りました。また、育児に率先して参加したり家族との時間を大切にすることを優先しており練習頻度は年々減ってきました。 昨シーズンはモチベーション低下もあり、... -
【ロードバイクネタ・PR】チューブレスタイヤにシーラントを入れても穴が塞がらず空気が漏れることがあります！
本日はランニングネタ切れの為、ロードバイクネタを投下します。 チューブレスタイヤ、チューブラータイヤを利用しているとパンク対策にシーラントを入れている人も多いのではないでしょうか。管理人は、Campagnolo BORA WTO 60にVittoria CORSAを装着して... -
【消臭・体臭対策】汗をかいたトレーニングウェアの完全消臭方法が分かったので共有します。
生乾き臭対処策にもなります。 私は元々が汗かきさんなので、冬場でも走るとじんわりと汗をかきます。最近は温かくなってきたので、結構な量の汗をかくようになりました。汗をかいたトレーニングウェアを放置しておくと、独特な匂いとなりますよね。しかも... -
Mt富士ヒルクライムリング別難易度をフルマラソンの持ちタイムで考察してみた。
前置き 第20回Mt富士ヒルクライムが2024年6月2日に開催されます。 恐らく、日本で開催される自転車レースで最大規模だと思われます。参加者も多く、GWの富士山付近はロードバイクを多く見かける時期でもあります。管理人も以前は友人から練習のお誘いがあ... -
クロストレーニングの重要性を実感（ロードバイク＆ランニング）
何故クロストレーニングが重要なのか 管理人の名前の由来は所有しているロードバイクブランドです。 基本的にロードバイクで使用する筋肉とランニングで使用する筋肉は別だと感じています。私の場合はランニングがメインの趣味となるので、ロードバイクに... -
ランニングシーズンオフのモチベーションの上げ方
前置き サブエガを目指していた頃の管理人は、シーズンオフでも手を抜きませんでした。自分にとって、頑張らないと達成できない目標だったからです。薄底シューズでサブスリーですら、達成率が低かった時代です。サブエガやあわよくば2時間45分切りを目標... -
NEWBALANCE FRESH FOAM X 1080 V13自費購入！ サイズ感は？ 重さは？ 【レビュー・PR】
シューズ好きの知人から安く譲ってもらいました。 中古品なので少し汚いですね… 最近はネタ切れ感満載でしたが、知人が譲ってくれたので飛びつくことにしました。100km履いた中古で、画像の通り着用部に擦れた感じがあります。申告した走行距離以上だろう... -
頭痛持ちだった私がフェイスマッサージで改善できたので報告します。【PR】
長年頭痛に苦しんでいました。 ※マッサージガンを使ったフェイスマッサージは自己責任でお願いします。 20代に交通事故でむち打ちになってから長年頭痛に苦しんでいました。また、職業柄日々PCと向き合う仕事をしているので、肩こりや視神経の疲労も蓄積し... -
2024GW連休中は、峠ラン中心に走りました。
管理人は10連休でした がっつり走りたい気持ちを抑えました。 連休の過ごし方の主目的 ・実家の補修 → 今回はベランダ塗装をDIYで実行しました。・残置物撤去作業 → 空き家になってから、ボチボチ片付けています。（この連休で9割終わらせました） →...
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NewBalance FuelCell Propel V4は、高コスパ！リピート買い確定の良品です。（シューズレビュー）
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NEWBALANCE FUELCELL REBEL V4 を自費購入！実走してみた。重量は？性能は？【レビュー・PR】
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Adidas Adizero SLを自費購入！性能は？重量は？サイズ感は？安定感抜群のオールラウンドシューズです！【レビュー・PR】
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ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN 10 or TAKUMI SEN 9 が気になる！【PR・レビュー】
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アシックス メタスピードエッジパリ自費購入 ！重量は？性能は？全モデルやスカイパリとの比較についてお答えします！【PR・レビュー】
