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自転車（ロードバイク）のガラスコーティングは、信頼できるショップに依頼しましょう。
コーティングの液剤によっては、クリア塗装を劣化させる恐れがあります。 知人のロードバイクの話です。私と同じホワイトのLOOK795BradeRSオーナーさんが2人います。2人は別々のショップでコーティングを施工してもらい明暗を見ました。 悪かったケース 同... -
ロードバイク乗り（ローディー）がママチャリ（シティサイクル）を考察してみました。
ママチャリでは楽に速く乗ることはできない。 当たり前のことですよね。ママチャリに乗っている人にそれを求めている人は皆無ですよね…(;^ω^)ママチャリ所有者の大半の目的は恐らく以下の方でしょう。・近所を移動するため・荷物や子供を載せて移動する。... -
真夏の暑い日にLSDをするならロードバイクに乗ろう！
真夏の暑い日にランニングでLSDをするのはやや無謀です。 特に東京都心部の暑さは、尋常じゃありません。コンクリートジャングルで地熱が高温+ビルのエアコン室外機からくる熱もあると思います。同じ気温でも熱がこもりやすくて暑く感じます。脱水症状でハ... -
ロードバイクブレーキはリムブレーキとディスクブレーキどっちが良い？
いきなり個人的な結論 私はリムブレーキ派です。決してディスクブレーキを毛嫌いしているわけではなく、リムブレーキの良さがディスクブレーキを上回っているからです。今後はディスクブレーキに移行せざるを得ないので、数年後にはディスクブレーキのロー... -
トレイルランニングも良いけど、峠道をランニングするのも個人的にはおススメです。
トレイルランニングも良いですが、私は地元に帰省すると峠道を走るようにしています。 私が注意をしている事 ・トイレが無いので事前に済ませておく・水分を補給できる場所が少ない（ない）可能性があるので無理はしない。・小銭を少しだけ持っていく（自... -
腹筋ローラー（膝コロ）トレーニングを始めてみました。
実は4年前はやっていました。(笑) 筋トレは暑くなるとやる気がなくなるんです。就寝前にトレーニングをするのですが、冬場は身体が暖かくなるので割と好きなのですが、この時期は就寝前に汗をかきたくなくて…特に熱帯夜だと…(-_-;) 加齢によって、たるんだ... -
真夏のランニングは、心肺機能強化を目的にすると効率が良いです。
私は真夏のトレーニングを積極的に取り入れています。 昼間は避けましょう！ 東京では昨日と今日は猛暑日となっています。梅雨明けは発表されていませんが、恐らく梅雨明け確定なのでしょうね…デメリットにもなりますが、真夏の昼間に走るのは直射日光で想... -
真夏のランニングはキツいけど、パフォーマンスアップできます。
真夏は持久走にはきつい季節です 汗は大量に出るし、疲労もハンパないです。私も真夏の練習は苦手です。苦手ですが、積極的に練習をすべきシーズンでもあります。 無理は禁物です。 私は日中の暑い時間帯は走りません。夜か早朝かどちらかにしています。ま... -
ランニングとサウナとの相性は抜群です！個人的にはサウナでは心拍数を管理が大切です。
ランニング好きならサウナも好きになろう！ ランナーでサウナーな方は結構多いのではないでしょうか。ランナーになる前の私はサウナが苦手でした。しかし、今はどっぷり両方にハマっています。今回はこのテーマについて考察していきます。 ランニングとサ... -
速くない人でも厚底カーボンシューズを履くことによるメリットはあります！
ヴェイパーフライは、エリートランナーだけではなく市民ランナーにもメリットはあります。とある記事にはヴェイパーフライは2時間30分以内のランナー以外には向きませんと書かれていましたが、徹底的に反論します。 実際に私も厚底カーボンシューズ愛用者...
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NewBalance FuelCell Propel V4は、高コスパ！リピート買い確定の良品です。（シューズレビュー）
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NEWBALANCE FUELCELL REBEL V4 を自費購入！実走してみた。重量は？性能は？【レビュー・PR】
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Adidas Adizero SLを自費購入！性能は？重量は？サイズ感は？安定感抜群のオールラウンドシューズです！【レビュー・PR】
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アシックス メタスピードエッジパリ自費購入 ！重量は？性能は？全モデルやスカイパリとの比較についてお答えします！【PR・レビュー】
