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ランニングウェアを買い替えました【PR・レビュー】
これまで着用してきたランニングウェア アシックス ランニング ニットキャップ リンク 管理人は強風時以外はランニングキャップを被ります。管理人にとってメリットの方が多いからです。詳しくは、別途記事にします。厚みがあるので、たくさんの汗を吸収し... -
2024年6月2日～9日 練習記
超久々に週6回練習できました。 練習の詳細 ・6月2日朝：地元にて峠JOG 12km・6月4日朝：7km JOG → 日曜の峠走のダメージが残っていたので軽め・6月4日夜：8km ラン → 疲労が抜けていると感じたので少し頑張ってみた・6月5日朝：7km JOG → 再び... -
筋肉量が少なめのランナーは夏のトレーニング後はプロテインをおススメします。【レビュー・PR】
華奢な骨格のランナーには、ぜひともプロテインを飲んでほしい！ 私も愛飲しています。管理人は骨密度は高いものの骨格が華奢です。骨格が華奢だと自然と筋肉がつきにくい体質の人が多いです。運動すると筋肉がすぐにつくタイプの大半は骨格もがっちりして... -
元サブスリーランナーがおススメするスポーツ自転車3選 2024年春【レビュー・PR】
クロストレーニングに関する記事を過去に何度か書いております。 前回の記事に書いた通り、管理人は春から夏にかけてLSDトレーニングはランニングではなくロードバイクでするようにしています。理由：ランニングと比較して体力消費が少ないので、暖かい時... -
2024年5月練習記 本格的に再始動開始！
5月より徐々に練習量を増やしています。 走れるようになった理由 ・子供の習い事のサイクルで、就業後に走れる日ができた。・子供が大きくなってきて自分の時間を少しずつ確保できるようになった。 → 基本的には家族サービス最優先・故障の痛みが解消さ... -
NIKE ZOOM PEGASUS 41 2024年6月5日発売！ 性能は？重量は？徹底比較【レビュー・PR】
ナイキの定番ランニングシューズがアップデート！ 管理人はペガサス系だと過去に35とペガサスターボを使用しました。特にペガサスターボは名品と思えるシューズで、4足履き倒した経験があります。クッションの柔らかさと優れた反発性でお気に入りの一足で... -
ゴアテックス スニーカーは長靴代わりになるか？ 1年間着用してみた。防水性能は？【レビュー・PR】
そもそもGORE-TEXとは… アメリカで1976年に誕生しました。ゴアテックスには雨などの外側からの水分は通さず、汗などの内側からの湿気は外に逃がすという画期的な素材となっています。その秘密は人間の目では視認できないほどの無数の穴にあります。この穴... -
お買い得情報！2024年5月 元サブスリーランナーがおススメするお得なランニングシューズ情報を紹介します！【PR】
前置き 今後のネタの材料としてショップサイトを何気なく見ていたら、お買い得なシューズを見かけたので今回は皆さんに共有したいと考えて記事にしました。 ※本記事は2024年5月30日現在の情報となります。 お買い得なランニングシューズ①：NEWBALANCE Fres... -
さらに上のランナーレベルを楽に目指すなら、春～夏はLSDランの代わりに自転車での練習（クロストレーニング）を取り入れましょう！【PR】
なぜ自転車での練習が良いのか 結論：楽に有酸素運動をこなすことができるため ロードバイクではなくても、クロスバイクでも良いです。自転車での練習を取り入れることで、楽にレベルアップをすることができるのです。管理人がクロストレーニングでロード... -
中年ランナーは、小さな違和感でも気にしましょう！
管理人は8年間股関節炎に苦しみました。 小さな違和感を無視して走り続けた結果、股関節炎が長期化させてしまいました。そして、小さな違和感を気にするようになってからは、早めの対処をするようになりました。現在は痛みなく楽しく走れるようになりまし...
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NewBalance FuelCell Propel V4は、高コスパ！リピート買い確定の良品です。（シューズレビュー）
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NEWBALANCE FUELCELL REBEL V4 を自費購入！実走してみた。重量は？性能は？【レビュー・PR】
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Adidas Adizero SLを自費購入！性能は？重量は？サイズ感は？安定感抜群のオールラウンドシューズです！【レビュー・PR】
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ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN 10 or TAKUMI SEN 9 が気になる！【PR・レビュー】
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アシックス メタスピードエッジパリ自費購入 ！重量は？性能は？全モデルやスカイパリとの比較についてお答えします！【PR・レビュー】
