-
運動が引き起こす健康障害について（怪我以外）
運動する事＝健康は正解ですが、やりすぎは不正解 ランニングやロードバイクでのトレーニングによって引き起こす健康障害があることはご存知でしょうか。しかも、その健康障害はどっぷりとハマっている方に多いのです。記録を目指すランナーの大半は、ケガ... -
ランニングにおけるヒールストライク（踵着地）走法のデメリットを洗い出します。
前置き きっかけは更なる記録の向上を目指してフォームの見直しが必要となった事でした。初心者の頃は長距離を走るのは、ヒールストライクが正解だと思い込んでいました。踵で着地した方が硬い部分なので、衝撃吸収性が高いと決めつけていましたし、フォア... -
第21回新宿シティハーフマラソン（2024）親子でエントリーしました。
昨年に続き今年もエントリー！ 年に一度だけエントリーしている大会です。 以前は色々な大会にエントリーしていましたが、2024年シーズンは新宿ハーフマラソンのみです！スタート・ゴール地点は、なんと新国立競技場2023参加時も国立競技場内を走れるとい... -
間違いだらけの接骨院、整骨院、整体院選び
股関節痛が酷かった頃に色々な接骨院に通いました。 ストレッチや自分の手でハンドマッサージをしてみましたが、解決できませんでした。この頃はフォームローラーやマッサージガンを知らなかった頃で、治療をしないと治らないと決めつけていました。 整形... -
ランニングブログを考察してみました。（AmebaブログとWordPress系との比較）
ランニングブログにも色々とありますが、大きく分かれると二極化しています。 Amebaブログ（アメブロ） 実は私もブログを始めた当初はAmebaブログでした。SNS的な使い方に近く、ブロガー同士で繋がり、仲間を作る形が主でした。私自身もリアルで一緒に走っ... -
ランナーで股関節痛に悩んでいる人は、長期的に特定の箇所だけではなく広範囲にマッサージをしましょう。（効果的な方法を紹介）
8年間股関節痛に苦しんでいました。 私は悩みの種だった股関節痛を自力で克服しました。正確にはやや違和感は残るものの、完治は厳しいと判断したのですが…ほぼ完治に近い状態まで、痛みが軽減している事からここまでが限界と判断しました。 過去に色々な... -
2023年8月28日 Google Adsenseに合格しました！
Google Adsenseに合格した！ 紆余曲折ありましたが、やっと当ブログも広告が入ります。 2023年になって、審査難易度が上がっていると実感したので、本記事を執筆することにしました。 事前準備は万端のつもりが不合格 旧ライブドアブログの頃はあっさりと... -
トレッドミル（ルームランナー）で、8年ぶりに走ってみたので改めてメリットとデメリットを書きます。
元々はトレッドミル派でした。 15年前からランニングを開始しましたが、当初はトレッドミル派でした。当時勤務していた会社のオフィスが移転し、移転後のビルには従事者用の福利厚生施設としてジムがありました。一般的なスポーツクラブと異なり、従事者用... -
2023年8月23日練習記 7km 5分53秒ペース
早起きチャンスデーでしたので、走って参りました。 今年は猛暑が続いており、やや夏バテ傾向なのでゆっくり走ろうと決めていました。ゆっくり走る日をたまには作らないと疲労が残ってしまいますので… シューズチョイス ゆっくり走るなら、手持ちのシュー... -
暑熱順化について個人的な見解を書きます。
暑熱順化とは 暑熱順化とは暑さに強い（暑さに慣れる）ことを意味します。私も他の方と比べたら暑熱順化は出来ている方です。 暑熱順化できている理由①：猛暑下で有酸素運動（ランニング）をしている。 早朝や夜に走っていますが、東京は夜でもとても暑い...
-
NEWBALANCE FUELCELL REBEL V4 を自費購入！実走してみた。重量は？性能は？【レビュー・PR】 -
ナイキ ズームライバルフライ4 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
-
NewBalance FuelCell Propel V4は、高コスパ！リピート買い確定の良品です。（シューズレビュー）
-
ADIDAS ADIZERO EVO SL 軽くて柔らかく良く弾むシューズでした！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
-
ナイキ ズームフライ6 はズームフライ史上最高のシューズ！ 性能は？重さは？他社シューズと比較・調査してみました【レビュー・PR】
