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前置き 最終更新日2024年11月6日東京マラソン2023完走後に購入した「ForeRunner 265」ですが、使用してみて気付いたことや新たな発見がありましたので、改めてレビューを書くことにしました。過去に私が所有してきたランニングウォッチ遍歴についても記事...

真夏のランニングを快適にしてくれるアイテムの一つです。 日本列島はどこもかしこも猛暑で猛烈な暑さかと思います。私が住んでいる東京も日々暑くて溶けそうです。地元の山梨県でも避暑地気分で昨年まではいましたが、今年は暑くて珍しくクーラーを入れま...

プロテインはランナーにも重要です。 特に管理人のように骨格が細めの場合、ラン後に筋肉量が減ってしまいます。夏場は特に発汗量も多いのでプロテインを飲むようにしています。今回はたまたま立ち寄った近所の業務スーパーで売ってた「プロティーン」アッ...

本記事の一部には広告やアフィリエイトが含まれております。 例年の7月上旬はもっと涼しかったような… 東京都内は連日猛暑日となっています。ラン歴17年目に突入しましたが、7月上旬でここまで暑いのは初です。発汗量はとてつもなく、薄手のランパンなのに...

これまで着用してきたランニングウェア アシックス ランニング ニットキャップ リンク 管理人は強風時以外はランニングキャップを被ります。管理人にとってメリットの方が多いからです。詳しくは、別途記事にします。厚みがあるので、たくさんの汗を吸収し...

長年頭痛に苦しんでいました。 ※マッサージガンを使ったフェイスマッサージは自己責任でお願いします。 20代に交通事故でむち打ちになってから長年頭痛に苦しんでいました。また、職業柄日々PCと向き合う仕事をしているので、肩こりや視神経の疲労も蓄積し...

キャタピランを10年以上愛用中です。 キャタピランはフィット感向上させる素晴らしい靴紐です。 そして、フィット感向上に重点を置いたアイテムとしてマジックレースがリリースされたことを最近知りました。着用してみて、キャタピラン同様に低コスト・高...

骨盤ベルトとは 今回は気になるグッズを購入してみました。装着すると骨盤が安定するので、腰痛や姿勢改善に役立ちます。医師監修の骨盤ベルトや、ゴルフなどのスポーツ向けの商品もあります。その中でもランニングフォーム矯正や安定に効果があると言われ...

シューズや靴紐も重要ですが、ソックスもとても重要です。 ランニング歴16年の管理人が、色々な靴下を使用してきたので、その中でもレース用と練習用それぞれおススメのソックスを紹介するために記事にしました。 選定基準 ・アーチサポートがあること　→...

シューグーとは リンク 日本国内では1978年より販売されているロングセラー商品です。すり減った靴の補修やソールの剥がれ修理に長年使われています。ウォーキングシューズであれば、比較的簡単に補修ができます。 ランニングシューズの場合はシューズへの...