ランニング研究– category –

心肺機能を慣らすことの重要性を忘れていました。 ランニングする上での基本中の基本なのですけどね… 元々サブスリーレベルだっただけに、走力の低下により脳の出力と実際の走力で乖離がありました。以前ならゆっくりと感じるペースでも現在では息切れして...

前置き 不定期ですが、ランニング研究に関する記事を書いています。 第1回では、サブスリーランナーだった当時のパーソナルデータを紹介しました。 第2回ではサブスリーになる為の年間走行距離と適正な距離を紹介しました。 第3回ではサブスリーになるため...

前置き 超久々にランニング研究に関する記事を書きます。ここ最近は、シューズレビューの記事が中心になっていました。実際に本ブログの検索結果を見ると、シューズレビューのニーズが多いことが分かったので記事もそちらに偏りがちです。すでにシーズンイ...

前回までのおさらい 第1回ではサブスリーランナーだった当時のパーソナルデータを紹介しました。 第2回ではサブスリーになる為の年間走行距離と適正な距離を紹介しました。 第3回ではサブスリーになるための季節別の練習（秋）について書きました。 第4回...

反発力と推進力総合して反発力と例える人も大勢います。私もシューズレビューの性能基準を2つで例えるなら、反発力と衝撃吸収性で例えます。しかし、厳密に考えると反発力と推進力は別物であると考えています。その方がシューズレビューを書く上でより初心...

前回までのおさらい 第1回ではサブスリーランナーだった当時のパーソナルデータを紹介しました。 第2回ではサブスリーになる為の年間走行距離と適正な距離を紹介しました。 第3回ではサブスリーになるための季節別の練習（秋）について書きました。 第4回...

前回までのおさらい 第1回ではサブスリーランナーだった当時のパーソナルデータを紹介しました。 第2回ではサブスリーになる為の年間走行距離と適正な距離を紹介しました。 前回となる第3回ではサブスリーになるための季節別の練習（秋）について書きまし...

前回までのおさらい 第1回ではサブスリーランナーだった当時のパーソナルデータを紹介しました。 前回の第2回ではサブスリーになる為の年間走行距離と適正な距離について書きました。 そして、今回は秋のシーズンに取り組んでいたトレーニングについて触れ...

前置き パリ2024オリンピックマラソン日本代表選考競技会が10月15日に開催されました。上位選手が履いていたシューズを考察してみることにしました。※本記事には広告が含まれます※画像を確認してシューズを特定していますが、誤っている可能性があります。...

これまで2回にわたって書いてきました。サブスリーランナーになるための研究①：サブスリー当初の自分のパーソナルデータから振り返ってみる。 サブスリーランナーになるための研究②：サブスリーになるための年間走行距離は？適正な距離を教えます！ 今回は...