2023年6月– date –

元々はヒールストライク（踵着地）走法でした。タイムを上げるためにはフォアフットを身に着ける必要があると感じたので、その時の試行錯誤を振り返って書きたいと思います。 きっかけ サブ3.5からステップアップするにはスピードが必要と考えました。考え...

珍しく土日連日練習 普段は週末練習は土曜日のみですが、日曜は子供がデイキャンプで不在でしたので送り届けてから練習してきました。両日ともに同じ距離を走ってきました。1日目は平均時速25.6km2日目はバテバテで平均時速23.6kmでした。(笑)結果は一日目...

リンク 自費でOPOVE M3 PROを購入しました！ 自費購入ですが、リンクにはアフィリエイト広告が含まれております。 購入のきっかけは、知人が股関節痛をマッサージガンで克服したと聞いたことです。 私も長年股関節痛に悩まされており、特にサブスリー達成...

私の現在の愛車に関してレビューします。3シーズン目、かれこれ1500km以上乗ったので、大きく印象が変わることもないかと思うので思ったことを書こうと思います。 LOOKについて Cerveloの獰猛なフレームも好きですが、LOOKの他を寄せ付けない独自路線が自...

魅力①身体に優しい 私はランニングでのLSDが苦手です。10km程度なら良いですが、4時間近くJOGをすることはした事がありません。理由は、足への負担が高過ぎるからです。ウルトラマラソンは出たいと考えたこともありません。（ウルトラ好きの方には申し訳あ...

前回はコツを書きました。 今回はメリットについて紹介していきたいと思います。 ①メリット：体重が落ちる！（ダイエット効果あり！） 最大のメリットでもありますが、LSDは痩せます。しかも、リバウンド率が低いです。ロードバイクで100kmライド後は大体...

前置き 私は昔からLSDが苦手でした。長くダラダラと走ることが苦手で…時間の無駄だと感じていましたし、退屈だと感じることもかなりありました。ロードバイクと出会ってLSDの楽しさを知るロードバイクはLSDに向いています。ランニングだと皇居を〇周という...

市民ランナーの祭典といえば東京マラソン！ 東京マラソンといえば、抽選倍率の高さが日本一です。市民ランナー最大の祭典と位置付けても良いでしょう。 沿道にはたくさんの人が集まり、たくさんの応援を受けながら走れる大会は東京マラソンが最大だと思っ...

市民ランナーの祭典！東京マラソン2024の大会要項が発表となりました！ https://www.marathon.tokyo/participants/guideline/ 参加費用が安くなりました！ 昨年までは抗原検査キットが配布されたり、コロナ対策ということで参加費が高騰していました。1650...

最終更新日2023年10月23日※本日は私の5x歳の誕生日です。セールで購入して、1度だけ15km走ったのですがクセが強過ぎて敬遠していました。フォームチェンジをしている中で、再評価できるかもという事でクローゼットから引き出しました。 リンク スペック（...