2024年– date –

暑くなったら、炎天下でのランニングはキツいので、ジムに入会予定です。 ジムに入ろうと決めたきっかけは、近所にチョコザップがオープンしました。 自転車で10分圏内まで範囲を広げると、様々な24時間営業しているトレーニングジムがあるので、調べてみ...

厚底ランニングシューズブームの火付け役がナイキです！ ヴェイパーフライが販売される以前のランニングシューズは薄くて軽量であることが重要視されていました。反発や衝撃吸収性は二の次でした。ブランドに至っては、アシックスの一強時代が長く続きまし...

本記事の一部には広告やアフィリエイトが含まれております。 例年の7月上旬はもっと涼しかったような… 東京都内は連日猛暑日となっています。ラン歴17年目に突入しましたが、7月上旬でここまで暑いのは初です。発汗量はとてつもなく、薄手のランパンなのに...

ニューバランスのデイリートレーナーモデル「フューエルセル プロペル V5」です。前作である「Fuelcell Propel V4」は所有しており、2023年に購入したランニングシューズの中で最上位にランクインしたコスパ最強シューズです。↓に記事にしています。 今回...

ダイエット目的で5月より徐々に練習量を増やしています。 練習量を増やせるようになった背景 ・子供の習い事のサイクルで、就業後に走れる日ができた。・子供が大きくなってきて自分の時間を少しずつ確保できるようになった。　→　基本的には家族サービス...

人間ドック受診した際に体重を知る… ランナーの皆さんあるあるかもしれませんが、体重計に走った後に乗る人多いですよね。管理人はその逆で体重計に乗りません。理由は幼少期はガリガリに細かったので、体重計乗って一喜一憂したくなかったのです。直近で...

2024年7月3日時点：Yahooニュースにも掲載されています。 管理人は3年位前から実践していますが、Yahooニュースにも記載されているように専門家が解説するくらい健康効果があるので記事にします。 効果①：冷水シャワーを運動後に浴びると、激しいワークア...

前置き 練習用シューズとはいえど、色々なシューズがあります。管理人がサブスリーランナーの頃に行っていた練習の中でも、最も重要視していたのがポイント練習です。平日・休日　各1日をポイント練習に充てていました。今回はどのようなポイント練習をし...

前置き 夏のランニングシューズ内の汗蒸れによる匂い対策は何かされていますか。以前にランニングウェアの根本的な消臭法として煮沸での消臭を記事にしました。 今回はシューズに関するお手軽かつ高コスパな消臭方法を記事にします。 ファブリーズなどの消...

先日ショップに行った際に気になるシューズがあったので着用してみました。 アンダーアーマーのエリートモデル「ベロシティーエリート2」です。色々なハイエンドランニングシューズを着用しましたが、独特の感触でしたので記事にしてみることにしました。 ...