8年間苦しんでいた股関節痛…
9割は回復しているのだけど、1割の痛みがなかなか抜けずに困っていました。
深層部にあるのだと思って、マッサージガンを深層部まで届かせていました。
その部分に関する違和感や痛みは引いたものの、なかなか取れない部分に対して苛立ちを感じていました。
ある日突然気付く
他の部分をマッサージしてみたら変わるのではないかと思ったことがきっかけでした。
骨盤部分やハムストリングスをマッサージしてみると他の痛みが解消されていく感覚がありました。
どうしてもスポット的に抜けない痛みが残る…
あれこれ試行錯誤してみるも、走っていると出てくる痛みがありました。
てっきり股関節の深層部だと思っていました。
徹底的に探ってみる
触診で触ってみるとハムストリングスの付け根にコリコリとしたしこり（トリガーポイント）が…
やっと見つけた！！と心の中でつぶやきました。
今まで痛みが出ていた場所とずれた場所を押してみると、そこに痛みの元があるように感じました。
似たような場所でも姿勢を変えてみたから気付くことができました。
新たなトリガーポイントへの施術から数日間経過しましたが…
今のところ、痛みはほとんど出てきません。
これまでの9割から9割8分は解消されている実感があります。
完全復活できるか？！
8年以上も苦しんでいるので完全復活は無理かもしれません。
でも、痛みが改善されていることは間違いないのでこのまま良くなって欲しいです。
まとめ
姿勢を変えてみたり、マッサージガンの角度を変えてみるとトリガーポイントを見つけることができます。
色々と試行錯誤ですが、マッサージガン使用前と比較するとかなり痛みが改善できています。
それこそ走ることが楽しくないとまで感じていましたが、少しだけ楽しみが復活できています。
マッサージをするにしても場所を特定し過ぎずに色々な場所や角度でアプローチすることで改善できるポイントが見つかるはずです。
故障や痛みに苦しんでいる方もいるでしょう。
私も同じです。
しかし、見えないゴールはありません。
一緒に乗り越えていきましょう。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
