2024年最後のブログ更新です。
皆さんにとってどのような一年でしたでしょうか。
今回はさっくりと管理人の2024年を振り返ります。
①股関節痛が解消！
管理人個人的には一番大きな出来事でした！
長年苦しんでいた股関節痛が解消しました。
以下を繰り返ししてきたことで、少しずつ解消に向かっていました。
・フォームローラーによる筋膜リリース
・マッサージガンによる深部へのマッサージ
8月半ばにジムに入会しアスファルト→トレッドミルに変更したことで着地時の衝撃が改善されたことも大きな要因となっています。
2015年秋ごろから痛みが始まったので、実に9年間掛かりました。
治療院に行ったり、悩んだ日々も今になってみれば糧となりました。
このようにブログネタにもなっていましたし…
同じように股関節靭帯の痛みで苦しんでいる人の参考になれば幸いです。
②走力が少しずつ回復傾向に！
股関節痛が解消されたお陰で、月間200km前後走れるようになりました。
それまで120km前後でしたので、大幅な改善です。
Vo2MAXは最低値では53まで下がりましたが、現在では57まで回復しました。
サブスリーランナーだった頃のVo2MAXは67だったので、全盛期にはまだまだ及ばないものの着実に走力は回復しています。
③無事に2024年のブログを完走できた！
本業がバタバタしたり、ネタ切れ感が満載ではあるものの何とか1年完走することができました。
日々の練習ネタとか書いても良いのですが、あまり見てもらえないのですよね…
なので、管理人ならではの視点でレビューを中心に業界のことや効率が良い練習法を記事にしていきたいと思います。
まとめ
皆さんにとって2024年はどんな年でしたか？
目標を達成して次の目標に胸躍らせる人もいるでしょう。
逆に故障やスランプで思うような走りができなかった人もいるでしょう。
管理人は両方とも経験しており、良い時期も悪い時期も経験してきました。
17年も走っていると、色々あります。
でも、2024年は復活の狼煙を上げられた一年だったと思っています。
辛い時もそうでない時も走る事が楽しくて好きです。
その気持ちを2025年も持ち続けていきます。
2024年も読んでくださりありがとうございました。
2025年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
