週末の朝は道が空いていて気持ちがいい！
私は都内在住なのですが、平日だと早めに出勤時間を調整しても、通勤の人ごみで混雑して走る気がしません。
繫華街を通るのも人が多いとなかなか走りにくいですし…
週末は通勤者がほとんどいないので、歩道が広々としていて快適でした！
普段は賑やかな場所も閑散としている風景が新鮮です。
足の状態が万全ではないので様子見です。
シューズチョイスは、骨折した部分のリハビリも兼ねてゆっくりでも走りやすいシューズを選びました。
ということで、NewBalance PROPEL V4にしました。
自宅を出発！！
のんびりを走り出します。
通常の12月にしては少し暖かくて、4kmあたりで手袋を外し長袖を脱いでシングレットになりました。
会社までの片道が11kmなのと、出勤してからあれこれと忙しいので軽めのジョグペースを意識しました。
鼻歌が歌えそうなレベルの負荷で走ることを意識して、のんびりと会社に向かいます。
途中でトイレに行きたくなり立ち寄りましたが、それ以外は順調に距離を踏めました。
折れた場所は骨がくっついでいるのは間違いなさそうですが、骨折後の違和感が走ると感じます。
歩いているときはほとんど感じませんが…
柔らかいシューズを履いているからかもしれません。
マットレスの上に立っても不安定感からか甲に違和感を感じるのです。
それときっと同じなのだろうな…
痛いという程のレベルではないけど、ジワリと違和感を感じます。
無事に会社に到着！
軽めで5分50秒/kmペースなら、45日走らなかった割には思ったよりは走力は落ちていないかな…
もう少し早めのペースでも問題なく走れそうだと感じました。
帰路も走ろうかと思っていますが、違和感が酷くなったら電車に乗るつもりです。←根性なし
まとめ
今回は久々の練習記を書きました。
休日出勤なのでせっかくの機会でランニングで出社しましたがとても気持ちよかったです。
本番の新宿ハーフまで残り43日…
ギリギリまで調整しますが、出場するかどうかは黄信号というところでしょうか。
出場するなら90分切りを目指したいけど、現状では100分すら厳しいです。
本番を楽しく走れるまで回復しますように…
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
