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2023年10月15日に開催されます。 当日は沿道に応援に行く予定です。自分がランニングと本気で向き合うようになってから、実業団のマラソン選手のフォームや練習法を参考にするようになりました。 男子は前回の優勝者と準優勝者は不出場… 服部勇馬選手と中...

在庫販売分で終了となるそうです。 アシックス公式サイトより 購入検討している方は購入を急いだ方が良いです。 リンク マジックスピードが先行でマジックスピード3になりましたが、METASPEEDシリーズも近日中に新作が登場するという事ですね。 新メタスピ...

普段なら土曜の早朝に走るのですが… 子供の運動会の予定で父親の私もお弁当作りに参加！ブロッコリーの肉巻きが好物なのですが、少し早起きして作らねばならなかったことと外は雨だったので土曜恒例の早朝ランは見送りました。そしたら、午前7時ちょっと過...

驚愕の女子マラソン世界新更新！！ ベルリン・マラソンが2023年9月24日ドイツ、ベルリンで行われました。男子はエリウド・キプチョゲ選手が危なげなく優勝しました。驚いたのは、女子です。新谷仁美選手の日本記録更新で注目されましたが、残念ながら記録...

気になるシューズは、自費購入してレビュー記事としてブログに投稿しています。 その中でも、欲しいと思うシューズがいくつかあるのですが、今回はアディダスのアディゼロ プライム エックス 2 ストラング　について書いていきます。 リンク ADIDAS ADIZER...

気になるシューズは、自費購入してレビュー記事としてブログに投稿しています。 その中でも、欲しいと思うシューズがいくつかあるのですが、今回はアディダスのアディゼロ ボストン12について書いていきます。 ADIDAS ADIZERO BOSTON 12 が気になる！...

練習メニューは、火曜日定番のBU走です。 4時に起床昨夜は久々の片頭痛で、夕飯後に横になりました。その影響で胸やけが酷い…マッサージしながら様子を見るも、胸やけが治まらないので、キャベジンを飲みました。胸焼けするものの今日走らないと土曜まで走...

ランニングブログにも色々とありますが、大きく分かれると二極化しています。 Amebaブログ（アメブロ） 実は私もブログを始めた当初はAmebaブログでした。SNS的な使い方に近く、ブロガー同士で繋がり、仲間を作る形が主でした。私自身もリアルで一緒に走っ...

8年間股関節痛に苦しんでいました。 私は悩みの種だった股関節痛を自力で克服しました。正確にはやや違和感は残るものの、完治は厳しいと判断したのですが…ほぼ完治に近い状態まで、痛みが軽減している事からここまでが限界と判断しました。 過去に色々な...

練習の質も量も大切ではありますが… 私は頻度が最も大切だと考えます。もちろん、距離（量）も負荷（質）も大切です。しかし、これらを凌駕するのが頻度です。頻度を多くすることで得られるメリットを書いていきます。 走る頻度を増やすことが重要な理由①...