ランニング– tag –
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ランニングシューズレビュー
速くない人でも厚底カーボンシューズを履くことによるメリットはあります!
ヴェイパーフライは、エリートランナーだけではなく市民ランナーにもメリットはあります。とある記事にはヴェイパーフライは2時間30分以内のランナー以外には向きませんと書かれていましたが、徹底的に反論します。 実際に私も厚底カーボンシューズ愛用者... -
ランニングシューズレビュー
アシックスメタスピードスカイプラス(ASICS META SPEED SKY+)は、反発力良し、推進力良し、耐久性が高いレーシングシューズでした。(PR・シューズレビュー)
スペック(公式サイトより引用) リンク ・発売日: 2022/6/・定価(税込): ¥27,500引用:ストライド型のランナーが、ストライドをより伸ばし、少ない歩数でゴールできることを追求しています。今作は、カーボンプレートをフラットな形状としミッドソール内... -
ランニング
フォアフット(つま先着地)走法を身に着ける方法
元々はヒールストライク(踵着地)走法でした。タイムを上げるためにはフォアフットを身に着ける必要があると感じたので、その時の試行錯誤を振り返って書きたいと思います。 きっかけ サブ3.5からステップアップするにはスピードが必要と考えました。考え... -
練習記
2023年6月17日、2023年6月18日練習記 ロードバイクライド
珍しく土日連日練習 普段は週末練習は土曜日のみですが、日曜は子供がデイキャンプで不在でしたので送り届けてから練習してきました。両日ともに同じ距離を走ってきました。1日目は平均時速25.6km2日目はバテバテで平均時速23.6kmでした。(笑)結果は一日目... -
パーツレビュー
OPOVE M3 PROマッサージガンのAmazonレビューはサクラなのか?自費購入から2年経過!長期使用レビューを書きます。
リンク 自費でOPOVE M3 PROを購入しました! 自費購入ですが、リンクにはアフィリエイト広告が含まれております。 購入のきっかけは、知人が股関節痛をマッサージガンで克服したと聞いたことです。 私も長年股関節痛に悩まされており、特にサブスリー達成... -
ロードバイク
愛車LOOK795 RS BLADEはエアロフレームなのにトータルバランスが取れたオールラウンドなロードバイクです。 レビュー(インプレ)
私の現在の愛車に関してレビューします。3シーズン目、かれこれ1500km以上乗ったので、大きく印象が変わることもないかと思うので思ったことを書こうと思います。 LOOKについて Cerveloの獰猛なフレームも好きですが、LOOKの他を寄せ付けない独自路線が自... -
ロードバイク
長時間有酸素運動(LSD)のメリット
前回はコツを書きました。 今回はメリットについて紹介していきたいと思います。 ①メリット:体重が落ちる!(ダイエット効果あり!) 最大のメリットでもありますが、LSDは痩せます。しかも、リバウンド率が低いです。ロードバイクで100kmライド後は大体... -
ランニング
長時間有酸素運動(LSD)を楽にこなすコツを伝授します。
前置き 私は昔からLSDが苦手でした。長くダラダラと走ることが苦手で…時間の無駄だと感じていましたし、退屈だと感じることもかなりありました。ロードバイクと出会ってLSDの楽しさを知るロードバイクはLSDに向いています。ランニングだと皇居を〇周という... -
ランニング
東京マラソン2025 ・抽選倍率・発表日・二次抽選 攻略法(5回出場経験から考察)
市民ランナーの祭典といえば東京マラソン! 東京マラソンといえば、抽選倍率の高さが日本一です。市民ランナー最大の祭典と位置付けても良いでしょう。 沿道にはたくさんの人が集まり、たくさんの応援を受けながら走れる大会は東京マラソンが最大だと思っ... -
コラム
東京マラソン2024の大会要項が発表となりました。
市民ランナーの祭典!東京マラソン2024の大会要項が発表となりました! https://www.marathon.tokyo/participants/guideline/ 参加費用が安くなりました! 昨年までは抗原検査キットが配布されたり、コロナ対策ということで参加費が高騰していました。1650...