「トレッドミル」の検索結果
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雑談
お昼寝リカバリーがランナーにとって最強だと実感!【PR】
突然ですが皆さんは、お昼寝していますか? 年齢を重ねて寝ても疲れが抜けないということはありませんか。夜の睡眠時間をきちんと確保しても、加齢による影響で睡眠自体の質が低くなりがちです。睡眠の質が低くなるとリカバリー効果が薄くなるので、身体へ... -
グッズレビュー
腹筋ローラー(アブローラー)で鍛えなおします! 選び方、効果的な使い方を伝授します!
筋トレを数年サボったツケが回ってきました… 15年前~5年間は、ジム通いでトレッドミルで走ってからの筋トレが定番でした。自画自賛で恐縮ですが、子供が産まれる前までは細マッチョでした。この頃にサブスリーにもなることができました。しかし、子供が産... -
ランニング
ガーミン GARMIN ForeRunner 265 レビュー バッテリーは?GPS補足速度は?55または965との違いは? 1年間使ってみた率直な感想
前置き 最終更新日2024年4月10日東京マラソン2023完走後に購入した「ForeRunner 265」ですが、使用してみて気付いたことや新たな発見がありましたので、改めてレビューを書くことにしました。過去に私が所有してきたランニングウォッチ遍歴についても記事... -
グッズレビュー
10万円以下!激安!家庭用サウナが欲しい!屋内・屋外【PR】
この記事はこんな方におススメ!! ・自宅でサウナを満喫したい・アパートやマンションでもサウナを満喫したい。・庭や広めのバルコニーでサウナを満喫したい・安いサウナが欲しい・ロウリュが大好き・テントサウナが欲しいこれらの要望に全て答えられるの... -
ランニング
私のランニングウォッチ遍歴(レビュー・PR)前編
私のランニングウォッチ遍歴を今回のブログのネタとして書きます。 ランニングウォッチを購入のきっかけ 心拍数の管理が目的でした。チェストバンド(通称:乳バンドw)を装着して計測するタイプでしたが、現在の光学式よりも正確に測定できます。 私のラ... -
雑談
サブスリー時代は筋トレしませんでした。
元々基礎の筋トレはしてました。 サブスリーを目指す以前はジム通いでした。トレッドミルの後に筋トレすることが習慣づいており、5年くらい通ったのでそれなりの筋肉がついていました。その頃の筋肉貯金があったので、サブスリーを本気で目指した時期は筋... -
健康
50代睡眠をモニタリング(可視化)して、睡眠障害を改善したら朝ランが楽になった!(GARMIN ForeRunner265)【PR】
GARMIN ForeRunner265に内蔵されている睡眠モニタリング機能はかなり正確 リンク GARMIN ForeAthlete745を愛用していた時は常に睡眠のスコアが高めでした。それを信じていましたが、ForeRunner265に買い替えてみて、スコアが低めに表示されるようになりま... -
ランニング
Adidas Adios Pro3(アディダス アディオス プロ3)を購入しました。
サイズ検討… ひとつ前のAdidas Adios Pro2は25.5cmを買いました。ナイキよりワンサイズ小さい方が良いという評判からでした。私の場合は難しくて、ナイキでも25.5cmだと小さく感じ、26.0cmだとちょっと大きく感じるのです。Adidas Adios Pro2の25.5cmを履...