筋トレ– tag –
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ランニングシューズレビュー
【2024年夏】管理人がおススメする練習用シューズ ポイント練習編(PR・レビュー)
前置き 練習用シューズとはいえど、色々なシューズがあります。管理人がサブスリーランナーの頃に行っていた練習の中でも、最も重要視していたのがポイント練習です。平日・休日 各1日をポイント練習に充てていました。今回はどのようなポイント練習をし... -
ランニングシューズレビュー
アンダーアーマー UA ベロシティーエリート2を着用してみた! 性能は?重さは?徹底比較【レビュー・PR】
先日ショップに行った際に気になるシューズがあったので着用してみました。 アンダーアーマーのエリートモデル「ベロシティーエリート2」です。色々なハイエンドランニングシューズを着用しましたが、独特の感触でしたので記事にしてみることにしました。 ... -
ランニングシューズレビュー
BROOKS HYPERION ELITE4 着用してみた! 性能は?重さは?徹底比較【レビュー・PR】
先日ショップに行った際に気になるシューズがあったので着用してみました。ブルックスの最新エリートモデル「ハイペリオンエリート4」です。色々なハイエンドランニングシューズを着用しましたが、独特の感触でしたので記事にしてみることにしました。 リ... -
トレーニングジム
エニタイムフィットネス入会を検討中 評判は?機器は?調べてみました。【PR】
真夏の時期は炎天下でのランニングはキツいので、ジムに入会予定です。 子供が産まれる前は、徒歩圏内のティップネスに毎日のように通っていましたが、育児を優先させるために退会しました。子供も小学生になり、手が離れてきたのもありジムに入会しようか... -
グッズレビュー
ランニングウェアを買い替えました【PR・レビュー】
これまで着用してきたランニングウェア アシックス ランニング ニットキャップ リンク 管理人は強風時以外はランニングキャップを被ります。管理人にとってメリットの方が多いからです。詳しくは、別途記事にします。厚みがあるので、たくさんの汗を吸収し... -
お買い得情報
お買い得情報!2024年5月 元サブスリーランナーがおススメするお得なランニングシューズ情報を紹介します!【PR】
前置き 今後のネタの材料としてショップサイトを何気なく見ていたら、お買い得なシューズを見かけたので今回は皆さんに共有したいと考えて記事にしました。 ※本記事は2024年5月30日現在の情報となります。 お買い得なランニングシューズ①:NEWBALANCE Fres... -
トレーニング
さらに上のランナーレベルを楽に目指すなら、春~夏はLSDランの代わりに自転車での練習(クロストレーニング)を取り入れましょう!【PR】
なぜ自転車での練習が良いのか 結論:楽に有酸素運動をこなすことができるため ロードバイクではなくても、クロスバイクでも良いです。自転車での練習を取り入れることで、楽にレベルアップをすることができるのです。管理人がクロストレーニングでロード... -
怪我予防・
中年ランナーは、小さな違和感でも気にしましょう!
管理人は8年間股関節炎に苦しみました。 小さな違和感を無視して走り続けた結果、股関節炎が長期化させてしまいました。そして、小さな違和感を気にするようになってからは、早めの対処をするようになりました。現在は痛みなく楽しく走れるようになりまし... -
練習記
早く楽に走るには、日々の練習を怠らないことが重要と再認識しました。
前置き 先週は久々に週4回以上練習をしました。8年前に故障をしてから、練習頻度が徐々に減りました。また、育児に率先して参加したり家族との時間を大切にすることを優先しており練習頻度は年々減ってきました。 昨シーズンはモチベーション低下もあり、... -
ロードバイク
クロストレーニングの重要性を実感(ロードバイク&ランニング)
何故クロストレーニングが重要なのか 管理人の名前の由来は所有しているロードバイクブランドです。 基本的にロードバイクで使用する筋肉とランニングで使用する筋肉は別だと感じています。私の場合はランニングがメインの趣味となるので、ロードバイクに...