「クロストレーニング」の検索結果
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トレーニング
さらに上のランナーレベルを楽に目指すなら、春~夏はLSDランの代わりに自転車での練習(クロストレーニング)を取り入れましょう!【PR】
なぜ自転車での練習が良いのか 結論:楽に有酸素運動をこなすことができるため ロードバイクではなくても、クロスバイクでも良いです。自転車での練習を取り入れることで、楽にレベルアップをすることができるのです。管理人がクロストレーニングでロード... -
ロードバイク
クロストレーニングの重要性を実感(ロードバイク&ランニング)
何故クロストレーニングが重要なのか 管理人の名前の由来は所有しているロードバイクブランドです。 基本的にロードバイクで使用する筋肉とランニングで使用する筋肉は別だと感じています。私の場合はランニングがメインの趣味となるので、ロードバイクに... -
ロードバイク
元サブスリーランナーがおススメするスポーツ自転車3選 2024年春【レビュー・PR】
クロストレーニングに関する記事を過去に何度か書いております。 前回の記事に書いた通り、管理人は春から夏にかけてLSDトレーニングはランニングではなくロードバイクでするようにしています。理由:ランニングと比較して体力消費が少ないので、暖かい時... -
ロードバイク
DMT KR0 自費購入!インプレ 重量は?性能は?【レビュー・PR】
今回はロードバイク用ビンディングシューズのネタになります。 リンク ランニングネタではありませんが、良ければ参考に読んでいただけると嬉しいです。ランニングがメインの趣味ですが、クロストレーニングの一環でロードバイクに乗っています。ロードバ... -
雑談
au損保の自転車保険のロードサービスを実際に使ってみたのでレビューします!【PR】
東京では自転車保険の加入が義務化されています。 ランニングのクロストレーニングとして、春~秋は週末にロードバイクに乗りますので、元々保険には加入していました。加害者にも被害者にもならぬよう注意して自転車に乗る必要がありますが、万が一に備え... -
ロードバイク
真夏の暑い日にLSDをするならロードバイクに乗ろう!
真夏の暑い日にランニングでLSDをするのはやや無謀です。 特に東京都心部の暑さは、尋常じゃありません。コンクリートジャングルで地熱が高温+ビルのエアコン室外機からくる熱もあると思います。同じ気温でも熱がこもりやすくて暑く感じます。脱水症状でハ... -
ロードバイク
私のロードバイク遍歴についてその2
前回の投稿は↓のリンクからご参照ください。 https://www.funrun.website/?p=103 前回の続きです。3台のロードバイクを乗り継ぎながら、ステップアップをしてきました。4台目以降からは現在、お世話になっているショップからフレームからコンポーネントま... -
ロードバイク
私のロードバイク遍歴についてその1
ロードバイクとの出会い ランニングのクロストレーニングの一環としてロードバイクに乗り始めました。実際に乗ってみると楽しい乗り物だという事がすぐに分かりました。ロードバイクの魅力については、別の機会で語ります。 1台目(2012~2013) Canyon Ul...
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